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【转载】60岁的感慨和养身经  

2015-09-06 13:34:22|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自潘 路《60岁的感慨和养身经》
 

   

60岁的感慨和养身经- 潘 路 - ——金山林海,仙县遂昌

 

 

60岁的感慨和养身经

 

 老来俏 ?

 人到老年适度“老来俏”,不仅是个人身心健康的需要,也是现代文明的需要。白发一经染黑,也就显得年轻许多;胡子勤刮,可使颜面保持整洁,容光焕发。不仅美化了自己,增添精神,而且也美化了社会,成为一道“夕阳风景”,还利于社交活动,益于身心健康。正如谚语所说“老要时髦少要乖”。

  做一个新新老人标准
    八十岁的年龄,七十岁的模样,六十岁的时尚,五十岁的包裝,四十岁的追求,三十岁的理想。

 老年谣

 六十老人比较小,七十老人滿街跑,八十老人不算老,九十老人随便找,百岁老人精神好得不得了。 ?

 百岁笑眯眯,九十多来兮,八十不稀奇,七十小弟弟,六十困勒摇篮里

60岁的感慨和养身经- 潘 路 - ——金山林海,仙县遂昌

 

老年人的七件宝 ?

1,老伴:少年夫妻老来伴,相伴一生的夫妻,到老才是最为重要的。家常饭,粗布衣,知冷知热结发妻。 ?

2,老窝:人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住:父母的家永远是子女的家,而子女的家永远不是父母的家。 ?

3,老底:老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的,没有钱是万万不能的。不到断气时,积蓄不能随便交出去。 ?

4,老本:身体是人生的本钱,对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。 ?

5,老友:人是社会的。行万里路,读万卷书,阅万个人。这是开拓眼界、增长知识、愉悦心情的必由之路。这个“阅”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友,多与人来往。网络开拓了与远隔千里之外的人交往的平台,能更多地交友、会客。 ?

6,老来乐:人到晚年就要永远保持快乐的心态,这是强身健体的要素之一。 ?

7,老好人:人到晚年要有个好脾气,看什么都顺眼,听什么都顺耳。 ?

60岁的感慨和养身经- 潘 路 - ——金山林海,仙县遂昌

 老来三不管 ?

 保持身心健康,愉快地安度晚年,是所有老年人的共同愿望。所以老年人若想身心健康,应做到三个“不管”。 ?

 一不管晚辈不节俭:现在的消费观念变了,“月光族”、“负翁”成了许多人的生活方式。 ?

 二不管晚辈不孝顺:在现代社会中,家庭向小型化发展,子女都有自己的工作,不可能每天厮守在老人身旁。 ?

 三不管社会不平等:要学会全面、客观地看问题,生活中就会多一些阳光,少一些阴影,内心也就少一些不必要的困扰。 ?

 做个豁达开朗的老人 ?

 要想做个豁达开朗的老人,首先要摒弃掉处处总想着自己,事事都为着自己,因为这样的老人不仅活的很累,而且是十分伤脑筋和烦心的。这样的人心胸狭窄,忧心忡忡,郁闷惆怅,气量如丝,暧昧含混,给自己的身心带来损失而混然不知。 ?

“豁达开朗不劳伤”,这是实践证明的真正正确的道理。要想做一个豁达开朗的老人,就要纯正真实一点,宽容随和一点,明智开通一点,潇洒从容一点,名利淡泊一点,为人处事豁达开朗一点,就会永远保持平静安逸的心态,充分地享受生命,享受时光,享受欢乐。 ?

 当然道理好讲,真正做起来可能很难,只要坚持活到老,学到老,改造到老,经常“吾日三省吾身”,是能够达到这个境界的。

60岁的感慨和养身经- 潘 路 - ——金山林海,仙县遂昌

  

 四个差不多   ?

 今天在街头和一个健谈的老者谈起了人的一生。他说有四个差不多很有意思。 ?

 人到了五十岁,长的丑俊差不多; ?

 到了六十岁,官大官小差不多; ?

 到了七十岁,钱多钱少差不多; ?

 到了八十岁,老头老婆差不多。 ?

 我感觉很好,现录于日记中。 ?

 人活到五十岁以后,长的丑与俊已经无所谓了,所以就差不多;而活到六十岁,不论官大官小都退休了,普通百姓一个,也就无所谓官大官小了;活到七十岁,消费需求减少,钱多钱少不就差不多了;而活到八十岁,不论老头或是老婆,都是满头白发,满纹,满嘴缺牙露齿,也就分不出男女了吗。 ?

60岁的感慨和养身经- 潘 路 - ——金山林海,仙县遂昌

 老年人养身经   ?

 鱼生火肉生痰,青菜豆腐保平安。 ?母鸡炖大枣,常食抗衰老。   ?

 饭前先喝汤,老了不受伤。 ?饮食八分饱,百岁不显老。 ?

 动为纲,素为长,切忌怒,酒适量。 ?该吃吃,该喝喝,啥事别忘心里搁。 ?

 树老怕空,人老怕松,从严以终。 ?基本吃素,饭后百步。   ?

 遇事不怒,劳逸适度。 ?身怕不动,脑怕不用。 ?

 气大上身,量小短寿。 ?春捂秋冻,少生杂病。 ?

 不求虚胖,但求实壮。 ?不气不愁,活到白头。 ?

 练出一身汗,小病不用看。 ?早起活活腰,一天精神好。 ?

 少吃有滋味,多吃伤脾胃。 ?饭前喝口汤,强似开药方。 ?

 吃饭不要闹,吃饱不要跳。 ?想长寿,多吃豆腐少吃肉。 ?

 勤吃药不如勤洗脚。

  

 

不惑之年-感谢潘路老师的精美博文!!! - 不惑之年 - 不惑之年

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